如何解决 post-484398？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 头痛时按摩哪个穴位最有效？ 的话，我的经验是：头痛时按摩“合谷穴”效果最好。合谷穴位于手背，大拇指和食指骨骼的中间凹陷处。用另一只手的大拇指或者食指按压这个点，轻轻揉按3-5分钟，能缓解头痛、缓解压力，还能改善血液循环。 特别是紧张型头痛或者偏头痛时，按合谷穴是很常用的自我调理方法。此外，如果头痛伴有眼睛疲劳，可以配合按摩太阳穴，但合谷穴是最常见、简单又有效的选择。 不过，如果头痛严重或者持续不退，还是建议及时看医生，别单靠按摩哦。简单来说，头痛时找合谷穴按按，很多人都说有缓解。

顺便提一下，如果是关于 哪里可以免费下载高质量的个人简历模板 Word格式？ 的话，我的经验是：你想找高质量的Word格式个人简历模板，有几个地方特别靠谱： 1. **微软官网模板库** 微软Office官网和Word自带模板里，有很多免费简历模板，格式正规，设计简洁，下载直接用，很方便。 2. **简历模板网站** 比如“简历本”、“猪八戒简历模板”或者“稻壳儿”等，这些中文网站免费提供多种风格的Word简历模板，适合不同职业和风格需求。 3. **知名资源分享平台** 像“鲜果网”、“千图网”、“爱给网”等，上传了大量免费的Word简历模板，质量普遍不错，搜索“Word简历模板”就能找到。 4. **国外网站** 如果英语没问题，可以试试“Canva”、“Novoresume”或“Template.net”，这些网站有超多高质量简历模板，有的免费，有的需要注册。 总之，微软Office官方模版最安全，第三方模板网站提供更多样式。下载前记得确认文件安全，避免病毒。这样你就能快速搞定漂亮又专业的Word简历啦！

顺便提一下，如果是关于 如何解决 Docker 容器退出 code 137 导致的内存不足问题？ 的话，我的经验是：Docker 容器退出 code 137，通常是系统给容器发送了 SIGKILL 信号，最常见原因就是内存不足。简单来说，容器用了太多内存，超过了系统或者 Docker 的限制，被系统“干掉”了。解决办法有几个： 1. **增加内存资源**：给宿主机或者虚拟机分配更多内存，或者给容器设置更大的内存限制（用 `--memory` 参数）。 2. **优化程序内存使用**：检查容器里运行的程序，看看有没有内存泄漏，或者能不能用更省内存的方式运行。 3. **限制容器内存使用**：合理设置容器最大内存，避免它突然占满所有内存，比如 `docker run -m 512m` 限制最大512MB。 4. **开启交换空间（swap）**：给宿主机开启或者增大 swap，可以减轻瞬时内存压力，不过 swap 速度慢，不能当成长期方案。 5. **分配更多 CPU 资源**：虽然主要是内存，但有时候 CPU 资源不足也会影响内存管理。 总结就是：确认内存真够用、给容器设置合理限制、程序优化用内存，或者宿主机升级硬件，避免容器被系统杀掉。这样就能避免 code 137 的内存不足问题。

顺便提一下，如果是关于 世界时区转换计算器支持哪些国家和地区的时间转换？ 的话，我的经验是：世界时区转换计算器几乎支持全球所有国家和地区的时间转换。无论是常见的美国、中国、英国、日本、澳大利亚，还是小众时区的诸如尼泊尔、不丹、马尔代夫，甚至偏远的岛屿时区，比如纽芬兰、查塔姆群岛，都能轻松转换。它涵盖了所有标准时区和夏令时调整，确保你不管在哪儿，转换时间都准确靠谱。简单来说，就是全球所有主要及次要地区的时间都能互相换算，出差、旅行、线上会议时用特别方便。

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